أسباب زيادة الكولسترول

هو مادةٌ دهنيةٌ شمعيةٌ تدخل في تكوين أغشية الخلايا الموجودة في أنسجة الكائنات الحية، وتلعب دوراً أساسياً في التمثيل الغذائي، والكولسترول ينقسم إلى نوعين وهما: بروتين دهني مرتفع الكثافة (كولسترول مفيد)، ويجب أن لا تقلّ نسبته عن أربعين ملجرام/ ديسيلتر، وبروتين دهني منخفض الكثافة (كولسترول ضار)، ويجب أن تكون نسبته أقلّ من مئة ملجرام/ديسيلتر، ويمثل الكولسترول بنوعيه عاملاً أساسياً في تشكيل فيتامين (د)، والهرمونات الستيرويدية، ولكن القليل من الأشخاص يواجه في بعض الأحيان ارتفاع الكولسترول في الدم، وهذا الارتفاع له تأثيرات سلبية على المدى البعيد، ويتم الكشف عن ذلك بإجراء فحوصات للدم، وسنذكر فيما يلي أسباب ارتفاع الكولسترول.

• العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دوراً هاماً في مستوى الكولسترول في الدم من خلال الجينات التي تحدّد سرعة الجسم في إنتاج الكولسترول الضار، وسرعة التخلص منه.
• النظام الغذائي: هناك بعض الأطعمة تسبب ارتفاعاً في نسبة الكولسترول الضار في الدم، ومنها: الطعام الحيواني، والذي يحتوي على الدهون المشبعة، ولتقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم يجب تقليل نسبة الطعام الغنية بالدهون المشبعة.
• الوزن الزائد: يتسبب الوزن الزائد في رفع نسبة الكولسترول الضار في الدم، ولتقليل هذه النسبة يجب إنقاص الوزن، حيث يساعد إنقاصه على خفض الدهون الثلاثية، ورفع مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة، والتي ترفع مستوى الكولسترول المفيد في الجسم.
• مستوى النشاط البدني: ييخفض النشاط، وبذل المجهود الحركي نسبة الكولسترول الضار في الدم، ورفع نسبة الكولسترول الجيد.
• العمر والجنس: النساء أكثر عرضةً لارتفاع مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وخاصةً بعد سنّ الخمسين، حيث يكون المستوى الكلي للكولسترول عند النساء أعلى من الرجال.
• الضغوط النفسيّة: الاضطرابات والضغوط النفسية تؤدّي إلى رفع مستوى الكولسترول الضار على المدى البعيد، حيث تؤثر هذه الاضطرابات في نوعية الطعام الذي يتناوله الشخص، والذي يميل في معظم الأوقات إلىى تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
• التدخين: يشكل التدخين خطراً وتهديداً على الشخص المصاب من خلال رفعه لمستوى الكولسترول في الجسم، ولأجل تحسين مستويات الكولسترول في الدم يجب الابتعاد عن التدخين.
• ارتفاع ضغط الدم: يصاحب ارتفاع ضغط الدم زيادةً في مستوى الكولسترول في الدم، ولذلك يجب المتابعة عند طبيبٍ مختصٍ لمعالجة هذه المشكلة، وتقليل حدوث ارتفاع ضغط الدم.
• الإصابة ببعض الأمراض: هناك بعض الأمراض التي تؤدّي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم عند الإصابة بها كأمراض السكري، والكلى، والكبد، والغدة الدرقية.